كيفية الوقاية من العيوب الخلقية أثناء الحمل بعد 35

كيفية الوقاية من العيوب الخلقية أثناء الحمل بعد 35

هناك العديد من الأطفال الذين يعانون من العيوب الخلقية و لكن ليس كل منها يمكن تجنبها . و مع ذلك , فإن جميع النساء يمكن أن تقلل من مخاطر العيوب االخلقية عن طريق تعلم الظروف الصحية و سبل الحصول على طفل سليم خلال فترة الحمل . إليكم بعد النصائح و الطرق لمنع العيوب الخلقية أثناء الحمل بعد سن 35 :

1. يجب الحصول على حمض الفوليك يوميا ( 400 ميكرو غرام يوميا ) :
حمض الفوليك ينتمي إلى مجموعة فيتامين ب . إذا حصلت المرأة على ما يكفي من حمض الفوليك لمدة شهر قبل الحمل , فهي بذلك تمنع معظم مخاطر العيوب الخلقية في العمود الفقري في العمود الفقري ودماغ الطفل . يمكن للمرأة أن تحصل على حمض الفوليك من المكملات الغذائية أو الأطعمة أو يمكنها الجمع بين الاثنين للمزيد من حمض الفوليك .

سيتم منع العيوب الخلقية للطفل في العمود الفقري و الدماغ إذا حصلت المرأة على ما يكفي من حمض الفوليم قبل أو أثناء الحمل . عيوب الأنبوب العصبي الخلقية شائعة جدا , و مع ذلك يمكن تجنبها إذا حصلت المرأة على ما يكفي من حمض الفوليك بنسبة تصل إلى 70 % .

بالنسبة للنساء اللواتي سبق لهن الحمل المتضرر من عيوب الانبوب العصبي الخلقية و يخططن للحمل مرة أخرى , يمكنهم الحصول على الاستشارة الطبية . و سوف يحتاجوا إلى تناول 4 ملغ ( 4000 ميكرو غرام ) من حمض الفوليك يوميا لمنع تشوهات الانبوب العصبي .

2. الحفاظ على الوزن الصحي :
قبل الحمل , عادة ما تكون المرأة البدينة لديها خطر أكبر لمضاعفات الحمل , و هذا يجعل المرأة الحامل لديها خطر أكبر للحصول على بعض العيوب الخلقية الخطيرة للطفل . إذا كانت المرأة تعاني من السمنة المفرطة و تريد الحمل , يجب عليها استشارة الطبيب أولا . و من الأفضل محاولة فقدان الوزن ققبل حدوث الحمل لمنع العيوب الخلقية للطفل بشكل فعال .

ليس من الجيد للمرأة الحامل أن تحد من المدخول الغذائي عند فقدان الوزن . يجب عليكي الموازنة بين السعرات الحرارية كل يوم و النشاط البدني و تناول الطعام الصحي .

3. متابعة الطبيب الدورية :

إذا كانت المرأة تريد الحمل , يجب أن تذهب إلى الطبيب أولا للحصول على المشورة اللازمة للحصول على طفل سليم . الحمل بعد سن 35 أمر مرهق جدا , و من أجل الحصول على راحة البال تأكدي من طبيبك أنك بصحة جيدة للحصول على الحمل , و متابعة الطبيب أثناء الحمل أيضا للإطمئنان على صحتك و صحة طفلك .

4. الحفاظ على سكر الدم تحت السيطرة :
مرض السكري هو واحد من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على كل من الطفل و الأم خلال سنوات الإنجاب . إذا كانت المرأة لا تستطيع السيطرة على مرض السكري , فإنها سوف تزيد من مخاطر صحة الطفل و العيوب الخلقية . و بالتالي فهي تحتاج إلى الحصول على الرعاية الصحية المناسبة خلال فترة الحمل لمنع العيوب الخلقية .

5. التحدث إلى الطبيب حول اللقاحات :

عادة ما يوصي الأطباء باستخدام اللقاحات أثناء الحمل , حيث أن هناك بعض التطعيمات التي تحمي المرأة من خلق العيوب الخلقية للطفل . لذلك , الحصول على التطعيمات في الوقت المناسب يمكن أن تحافظ على سلامة الأم و الطفل . على طبيعة الحال , سوف يساعدك الطبيب على تحديد الأفضل لك .

6. تحدثي إلى طبيبك حول تناول أي دواء :
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب عيوب خلقية خطيرة للطفل , و هناك أيضا العديد من الأدوية الغير معروف مدى تأثيرها على الطفل أثناء الحمل . لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول أي أدوية خلال فترة الحمل إلا للضرورة و بأوامر من الطبيب و عدم تناول الأدوية التي تصرف دون وصفات طبية دون استشارة الطبيب أيضا .

7. الوقاية من العدوى :

هناك بعض الأنواع من العدوى التي قد تحصل عليها النساء خلال فترة الحمل و التي يمكن أن تكون خطيرة على الجنين , و يمكن أن تؤدي إلى بعض العيوب الخلقية . هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تجنب العدوى مثل تجنب الأشخاص المصابين بالعدوى , و غسل اليدين جيدا بالماء و الصابون قبل و بعد استخدام الحمام و قبل تناول الطعام , و طهي اللحوم جيدا .

8 . الحفاظ على صحتك النفسية :
التوتر و الإجهاد من الأمور التي تؤثر بشكل كبير على الحمل . إذا تعرضت المرأة الحامل للكثير من الإجهاد و التوتر سوف يؤثر ذلك على نمو الطفل . لذلك يجب تجنب الظروف التي تسبب لكي الضغط النفسي .

 
  تحميل ملف word

  تحميل ملف word

 
  تحميل ب صيغة pdf

  تحميل ب صيغة pdf

تحضير نص
بحث حول

بحث مختصر
تعبير عن
ورد pdf word
بحث بالصور
بحث باللغة الفرنسية
بحث بالغة الانجليزية
بحث بالعربية
مقالة فلسفية
الإعلام الآليالاجتماعياتالتاريخالتربية الإسلاميةالتربية التحضيريةالتربية العلميةالتربية المدنيةالتعليم الابتدائيالتعليم الثانويالجغرافياالجيل الثانيالرياضياتالسنة الأولى متوسطالسنة الاولى ابتدائيالسنة الثالثة ابتدائيالسنة الثالثة ثانويالسنة الثالثة متوسطالسنة الثانية ابتدائيالسنة الثانية متوسطالسنة الخامسة ابتدائيالسنة الرابعة ابتدائيالسنة الرابعة متوسطالفيزياءاللغة الامازيغيةاللغة الانكليزيةاللغة العربيةاللغة الفرنسيةامتحان شهادة الباكالورياتسيير واقتصادتقني رياضيدروس الجغرافياشعبة الرياضياتشعبة لغات أجنبيةشهادة التعليم الابتدائيشهادة التعليم المتوسطعلوم تجريبيةفروض و اختباراتقسم الأستاذقسم المذكراتلغة فرنسيةمادة العلوم الطبيعيةمادة الفلسفةمادة علوم الطبيعة و الحياةمديرية التربيةوزارة التربية الوطنية