أطعمة قد تسبب الإجهاض في المراحل المبكرة من الحمل
خلال فترة الحمل , استهلاك المزيد من العناصر الغذائية و الفيتامينات هو عامل مهم للنساء الحموامل . و مع ذلك , هناك بعض الأطعمة التي تتطلب توخي الحذر عند استهلاكها خلال فترة الحمل لأنها يمكن أن تسبب الإجهاض للنساء اللواتي يستهلكن منها الكثير . و إليكم قائمة ببعض الأطعمة التي يجب على النساء الحوامل تجنبها لأنها يمكن أن تسبب الإجهاض في أوقات مبكرة من الحمل :
البطاطس المبرعمة :
البطاطس المبرعمة من أكثر الأطعمة خطورة التي تسبب الإجهاض . و هي ليست فقط خطرا على النساء الحوامل , و لكن يجب على الجميع عدم تناولها لأنها تحتوي على السموم التي تضر بالصحة . السولانين الموجود في البطاطس المبرعمة يؤثر سلبا على نمو الجنين و يزيد مخاطر الإجهاض . لذلك , يجب على النساء الحوامل الابتعاد التام عن هذا الطعام و عن الأطعمة المصنعة أو الجاهزة التي تحتوي على البطاطس .
التفاح البري :
التفاح البري هو وجبة خفيفة مثالية للحامل مع غثيان الصباح , و لكن هذه الفاكهة ليست جيدة حقا للنساء الحوامل على الإطلاق . وفقا للعديد من الدراسات , التفاح البري يعمل على إثارة الرحم و تعزيز تقلصاته , مما يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة .
الخوخ :
على الرغم من أن الخوخ أحد الفواكه اللذيذة و الغنية بالفيتامينات , إلا أنه أيضا من أسوأ الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإجهاض حيث يعرض النساء الحوامل إلى النزف . و يمكن أيضا أن يسبب الحكة و حرق الجلد . و بالتالي , يجب على النساء الحوامل تجنب هذه الفاكهة خلال فترة الحمل .
الأسماك المعلبة :
في الواقع , الأسماك هي مصدر غني بالبروتين و الفيتامينات . و لكن إذا كانت لديك رغبة في تناول الأسماك , يجب عليكي الحد من تناول الأسماك المعلبة لأنها تحتوي على المواد الحافظة و الملح و بعض المواد الكيميائية التي تعرض النساء الحوامل لارتفاع ضغط الدم و بالتالي تسمم الحمل . و هذا يؤدي أيضا لاحتباس الماء الذي هو أيضا ضار للصحة . لضمان سلامة و منع خطر الإجهاض , يجب على النساء الحوامل تجنب هذه الأطعمة .
البيض و اللحوم النيئة :
يجب على المرأة الحامل تجنب تناول اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدا و المأكولات البحرية . طهي الطعام بعناية يقتل البكتريا ( السالمونيلا ) . المأكولات البحرية مثل المحار و اللحوم المصنعة المدخنة ( مثل اللانشون ) , و البيض الغير مطهي جيدا , يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض . لذلك يجب على النساء الحوامل أن تبقى بعيدا عن هذه الأطعمة لتشهد حمل صحي .
استهلاك المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين C :
تعتبر الأطعمة الغنية بفيتامين ( سي ) من وسائل الحمل الطبيعية إذا قامت المرأة باستهلاك الكثير من هذه الأطعمة أثناء الإباضة و دورة الطمث . و بالإضافة إلى ذلك , يعتقد الناس أيضا أن الجرعات العالية من فيتامين ( سي ) يمكن أن تؤدي أيضا إلى الإجهاض في المراحل المبكرة من الحمل . لذلك يجب على النساء الحوامل الحد من تناول هذه الأطعمة لتجنب مخاطر الإجهاض .
الكافيين :
على الرغم من أن معظم بعض الباحثين أشاروا إلى أنه يمكن استهلاك الكافيين المعتدل خلال فترة الحمل , لا يزال هناك يعض الخبراء الآخرين الذين يشيروا إلى أن استهلاك الكافيين يمكن أن يكون ذو صلة بزيادة مخاطر الإجهاض . و بالتالي , فمن الأفضل للنساء الحوامل تجنب استهلاك الكافيين خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لانخفاض مخاطر الإجهاض .
كقاعدة عامة , يجب على النساء الحوامل الحد من تناول الكافيين إلى أقل من 200 ملغ يوميا . الكافين مدر للبول , و هذا يعني أنه يساعد على طرد السوائل من جسمك . و هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان و نقص الماء و الكالسيوم . و أظهرت بعض الأبحاث أن ارتفاع استهلاك الكافيين مرتبط بأعراض الانسحاب , و انخفاض الوزن عند الرضع , و الولادة المبكرة , و الإجهاض . لتفادي هذه المشاكل , يمكنك استبدال المشروبات المحتوية على الكافين بشرب الكثير من الماء و الحليب و العصائر الطازجة .
الشعير :
يمكن أن يساعد الشعير على تحفيز عضلات الرحم , و تعزيز تقلصات الرحم , و بالتالي فإن له القدرة على إحداث الإجهاض في النساء الحوامل . لذلك يجب إضافته إلى قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل .
الكبد :
الكبد هو موطن للعديد من السموم , بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات عالية من فيتامين ( أ ) و الكولسترول . إذا كانت النساء الحوامل تأكل الكثير من الكبد مع استخدام بعض الأدوية أو الأطعمة المغذية الأخرى , فإنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الفيتامين , و بالتالي يؤثر سلبا على الجنين .
تحضير نص
بحث حول
بحث مختصر
تعبير عن
ورد pdf word
بحث بالصور
بحث باللغة الفرنسية
بحث بالغة الانجليزية
بحث بالعربية
مقالة فلسفية
الإعلام الآليالاجتماعياتالتاريخالتربية الإسلاميةالتربية التحضيريةالتربية العلميةالتربية المدنيةالتعليم الابتدائيالتعليم الثانويالجغرافياالجيل الثانيالرياضياتالسنة الأولى متوسطالسنة الاولى ابتدائيالسنة الثالثة ابتدائيالسنة الثالثة ثانويالسنة الثالثة متوسطالسنة الثانية ابتدائيالسنة الثانية متوسطالسنة الخامسة ابتدائيالسنة الرابعة ابتدائيالسنة الرابعة متوسطالفيزياءاللغة الامازيغيةاللغة الانكليزيةاللغة العربيةاللغة الفرنسيةامتحان شهادة الباكالورياتسيير واقتصادتقني رياضيدروس الجغرافياشعبة الرياضياتشعبة لغات أجنبيةشهادة التعليم الابتدائيشهادة التعليم المتوسطعلوم تجريبيةفروض و اختباراتقسم الأستاذقسم المذكراتلغة فرنسيةمادة العلوم الطبيعيةمادة الفلسفةمادة علوم الطبيعة و الحياةمديرية التربيةوزارة التربية الوطنية
Dapatkan Tips Menarik Setiap Harinya!
- Dapatkan tips dan trik yang belum pernah kamu tau sebelumnya
- Jadilah orang pertama yang mengetahui hal-hal baru di dunia teknologi
- Dapatkan Ebook Gratis: Cara Dapat 200 Juta / bulan dari AdSense
0 Response to "أطعمة قد تسبب الإجهاض في المراحل المبكرة من الحمل"
Post a Comment
Catatan Untuk Para Jejaker