دليل علمي كامل عن تحديد الأهداف وطريقة تحقيقها

دليل علمي كامل عن تحديد الأهداف وطريقة تحقيقها

محتويات

• تعريف تحديد الأهداف
• استراتيجيات تحديد الأهداف
  • المسابقة بين الأهداف
  • طريقة نوايا التنفيذ
  • الحد الأدنى للأهداف
• كيفية تحقيق الأهداف

إن تحديد الأهداف في كل مكان في عالمنا أمر هام ، ويضع الكثير من الناس أهدافًا لمهنهم وصحتهم وحياتهم بشكل عام ، ويبدو أن المجتمع الحديث يشجعنا دائمًا على التفكير في ما هو قادم ، ومع ذلك فإن ما لا نفكر فيه بشكل كافٍ هو علم واستراتيجية كيفية تحقيق الأهداف ، وسواء كنت تضع أهدافًا شخصية أو أهدافًا مهنية ، فسوف يوضح هذا الدليل كل ما تحتاج إلى معرفته .

تعريف تحديد الأهداف

لقد وضع الخبراء تعريف لتحديد الأهداف بأنه فعل اختيار هدف أو هدف ترغب في تحقيقه ، وهذا التعريف منطقي ، لكننا نعتقد أن هناك طريقة أكثر فائدة للتفكير في تحديد الأهداف .

إذا كنا جادين في تحقيق أهدافنا ، يجب أن نبدأ بسؤال مختلف ، بدلاً من التفكير في نوع النجاح الذي نريده ، حيث يجب أن نسأل ما نوع الألم الذي نريد تجنبه ، وهذه استراتيجية تقول أن وجود هدف هو الجزء السهل ، مثال على ذلك من الذي لا يريد كتابة كتاب مبيعًا أو إنقاص الوزن أو كسب المزيد من المال ، والإجابة هي أن الكل يريد تحقيق هذه الأهداف .

التحدي الحقيقي هو عدم تحديد ما إذا كنت تريد النتيجة ، ولكن إذا كنت على استعداد لقبول التضحيات المطلوبة لتحقيق هدفك ، ومن السهل الجلوس والتفكير فيما يمكن أن نفعله أو ما نود القيام به ، وهذا يقودنا إلى البصيرة الرئيسية الأولى لدينا والتي تقول أن إعداد الهدف لا يقتصر فقط على اختيار المكافآت التي تريد الاستمتاع بها ، ولكن أيضًا التكاليف التي ترغب في دفعها .

استراتيجيات تحديد الأهداف

هناك ثلاث استراتيجيات أساسية نحب استخدامها عند تحديد الأهداف وهي كالتالي :

المسابقة بين الأهداف

تقول هذه الطريقة وهي مسابقة الهدف أن أحد الأهداف الكبرى أمام تحقيق أهدافك هو الأهداف الأخرى التي لديك ، وبعبارة أخرى أن أهدافك تتنافس مع بعضها البعض على وقتك والاهتمام ، وكلما بحثت عن هدف جديد يجب عليك جذب التركيز والطاقة من مساعيك الأخرى .

طريقة نوايا التنفيذ

أظهرت الأبحاث أنك أكثر عرضة من 2 إلى 3 مرات للالتزام بأهدافك إذا قمت بوضع خطة محددة لموعد ومكان وأداء سلوكك ، على سبيل المثال في إحدى الدراسات طلب العلماء من الناس ملء هذه الجملة وهي خلال الأسبوع المقبل سأشارك في 20 دقيقة على الأقل من التمارين النشطة ،

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين قاموا بملء هذه الجملة كانوا أكثر عرضة من 2 إلى 3 مرات لممارسة الرياضة مقارنة بمجموعة أخرى لم تضع خططًا لسلوكهم في المستقبل ويطلق علماء النفس على هذه الخطط المحددة اسم نوايا التنفيذ .

الحد الأدنى للأهداف

كلما وضعنا الأهداف ، فإننا نركز دائمًا على الحد الأدنى ، وهذا هو الأفضل ، حيث يجب أن نفكر في الحد الأدنى للهدف الذي نريد أن نصل له ، والافتراض الضمني هو إذا كنت تستطيع أن تفعل أكثر من الحد الأدنى فابحث واعمل عن ذلك .

كيفية تحقيق الأهداف

يتطلب تحديد الأهداف الفعال النظر في النظام الذي يحيط بك ، وفي كثير من الأحيان تم وضع الأهداف الصحيحة داخل النظام الخطأ ، وإذا كنت تقاتل نظامك كل يوم لإحراز تقدم فسيكون من الصعب حقًا إحراز تقدم ثابت .

هناك كل أنواع القوى الخفية التي تجعل أهدافنا أسهل أو أكثر صعوبة في تحقيقها ، كما تحتاج إلى مواءمة بيئتك مع طموحاتك إذا كنت ترغب في إحراز تقدم على المدى الطويل .

 
  تحميل ملف word

  تحميل ملف word



 

  تحميل ب صيغة pdf

  تحميل ب صيغة pdf

تحضير نص
بحث حول
بحث مختصر

تعبير عن
ورد pdf word
بحث بالصور
بحث باللغة الفرنسية
بحث بالغة الانجليزية
بحث بالعربية
مقالة فلسفية
الإعلام الآليالاجتماعياتالتاريخالتربية الإسلاميةالتربية التحضيريةالتربية العلميةالتربية المدنيةالتعليم الابتدائيالتعليم الثانويالجغرافياالجيل الثانيالرياضياتالسنة الأولى متوسطالسنة الاولى ابتدائيالسنة الثالثة ابتدائيالسنة الثالثة ثانويالسنة الثالثة متوسطالسنة الثانية ابتدائيالسنة الثانية متوسطالسنة الخامسة ابتدائيالسنة الرابعة ابتدائيالسنة الرابعة متوسطالفيزياءاللغة الامازيغيةاللغة الانكليزيةاللغة العربيةاللغة الفرنسيةامتحان شهادة الباكالورياتسيير واقتصادتقني رياضيدروس الجغرافياشعبة الرياضياتشعبة لغات أجنبيةشهادة التعليم الابتدائيشهادة التعليم المتوسطعلوم تجريبيةفروض و اختباراتقسم الأستاذقسم المذكراتلغة فرنسيةمادة العلوم الطبيعيةمادة الفلسفةمادة علوم الطبيعة و الحياةمديرية التربيةوزارة التربية الوطنية